有读者在我的分答上提问，自己特容易感冒，每次坐公交车，只要站在窗户边，被窗外的风吹到，马上流鼻涕打喷嚏，她觉得自己的免疫力已经低到极限了，不知道怎么能提高免疫力？

事实上，她不是免疫力低，而是免疫力过高，超敏了！因为她的所谓感冒其实不是感冒，而是过敏。

如果每次遇到冷风都要流鼻涕打喷嚏，这很可能不是感冒，而是冷空气过敏引起的过敏性鼻炎。判断自己是感冒还是过敏性鼻炎很简单，只要每次都有眼睛鼻子痒，鼻涕很清，像水一样，打喷嚏可以连续打好几个，甚至十几个，这一般都是过敏。

如果鼻涕是黄的，而且带着头疼，甚至有发烧的现象，这才可能是上呼吸道，鼻窦感染了，也就是我们说的感冒。但一般人的体质不会虚弱到吹一下就呼吸道感染的程度，特别是在春天这个季节，花粉浓度高，过敏性鼻炎和哮喘的发生率很高，不要一流鼻涕打喷嚏就吃感冒药甚至消炎药，而是要搞清自己到底对什么过敏，远离过敏原，不断发生的“感冒”也就消失了。

具体的说，这个季节外出最好戴口罩，这样可以最大程度地避免鼻腔和过敏元接触，回到家里，最好先用“吸鼻器”冲洗鼻子，把残留在鼻腔中的过敏元洗掉，这样一来，吹风就打喷嚏流鼻涕的问题就会逐渐消失了。

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