鍖椾含娌荤棨鐤尰闄? http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/210111/8578752.html

点击上方蓝字颐和康乃馨

年轻不养生;老来养医生.养生是一种生活态度！点击上方蓝字“颐和康乃馨”，再点击“ 　　

皮肤：皮肤瘙痒；湿疹。

　　

口舌：舌苔黄腻；睡觉流口水，说话唾沫星子漫天飞。 　　

四肢：身体常沉重酸痛，关节炎。

如何祛湿？

1、背部刮痧，散热祛湿

容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。

具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。

2、艾灸养生，祛湿补阳

艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合祛湿。

艾灸取穴

1.关元穴：

位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

2.命门穴：

位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。

3.中脘穴：

位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4.足三里穴：

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟。

5.丰隆穴：

小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。

6.解溪穴：

脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

免责声明：发布本文只为传递信息，其原创性以及文中陈述内容未经本站证实，对本文及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考。

来图文源于网络，版权归原作者所有。如有侵权，请及时联系，我们将予以删除。

正宗沐足按摩

康乃馨

广东省开平市三埠康乃馨酒店：东胜路41号-

广东省开平水口红花店：红花村委会旁-

广东省云浮市新兴康乃馨店：大南路二龙岗号-广东省恩平市盈丰：新平中路28号盈丰大酒店三楼-广东省中山市古镇康乃欣：曹一新兴东路97号（旁）-

江西省宜春市万载县康乐大道东五栋康乃馨金足湾会所：电话-

江西省宜春市万载县康乐大道康乃馨金足湾精油馆：电话-

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.kangnaiqing.com/knxyy/8345.html