母乳是宝宝成长过程中唯一最为安全、自然且完整的天然食物，它富含宝宝成长过程中需要的所有营养和抗体。如果妈妈的母乳比较稀，宝宝的营养可能就会跟不上。最近雨落接收到这样一些列的疑问：奶水为什么会稀？稀的奶水有没有营养呢？奶水稀了又该怎么办？

产妇奶水稀的原因

产妇的奶水可分为前奶和后奶。一般来说，哺乳前几分钟分泌出的奶水，由于水分含量较大看起来相对清澈，这就是前奶。之后分泌的奶水所含的营养物质较多，浓度也较大，颜色呈白色，这个就是人们常称的后奶。国宾妇产王琳主任表示很多妈妈看到前奶就误以为自己奶稀，倘若不是因为这个原因，就有可能是由于以下问题造成这一情况：

1.油腻食物摄取过多

无论宝妈的营养状况如何，都不能因为老人的催促食用过多的油腻食物。这类食物会稀释奶水，让奶水变得稀澈。

2.不良情绪影响

很久之前国宾妇产王琳主任就提到过，产妇的情绪会影响到奶水的分泌。如果妈妈们长时间出现不良情绪，不但会影响身体健康，还会阻碍奶水中营养物质的合成，例如脂肪、蛋白质、糖等。

3.产妇营养不良

产妇奶水质量取决于自身营养状况。由于奶水中的营养物质是由妈妈自身提供，所以只有妈妈营养状况良好，奶水中才能保证富含充分的蛋白质。反之，如果妈妈营养不足，奶水中的营养成分就会减少，奶水看着就会很稀。

4.疾病因素影响

有些宝妈在哺乳期得了感冒或者一些乳房疾病，没有得到及时的处理，服用了药物，在药物的作用下，妈妈分泌的奶水质量也会受到影响。

奶水稀是否有营养？

很多妈妈会进入这样一个误区，认为稀的奶水就没有营养，然后就给宝宝喝牛奶和一些配方奶，其实不然。和前者相比较，无论是从搭配比例还是营养成分而言，母乳最为优质。再加上母乳中含有抗体，显然更适合宝宝。

前奶

前奶最大的特点就是富含水分，但是它仍然含有多种营养成分，例如蛋白质、无机盐、乳糖、维生素及有抗癌作用的免疫球蛋白等。对宝宝而言，前奶的补水效果还是很好的。

后奶

后奶中脂肪比例比较重，所以颜色会白一些，相对于前奶更为粘稠。因为其中包含了大量的脂肪、乳糖等利于宝宝的营养素，可以给宝宝提供充足的热量，保证宝宝有饱腹感。

补充：如果妈妈由于个人体质原因，前奶后奶都很稀，这样宝宝就很容易吃不饱，对宝宝各项发育都会有影响，这时候就建议妈妈们给宝宝添加一些辅助食物，或者找专业医生看看具体情况。