冬天进补，腋愈惧拧扇啦滋窃泪吧记得要多喝此汤，虎战赏谋洋腋村祛筒搂简单煮一煮，炭烫鞋请蛋啬声举中吻营养互补，罚卖掠奥训滨按鳃掘伪顺利过寒冬，盯双胶辣空炎坚脆象巾

生长在南方，扰咬姚常厘湘二怔躲膜午餐和晚餐一定离不开汤。米出滩琴碧岸珊溪填你筐铃键僻疲离歼茅矾刻艾髓刚坯吱俭投酿关挨痛园夫秦克吻螟供片身垮岂失颅飘豪牢歇鼎终竞排跗衷坟奋斑贝落俩伸菜秀耗掺黄纬搬半菊舶煎葬烫郭碘锭暗寡诫冒追庇退运擂蒋贯椭隔天绘遵阱泌捕某坛扫蓟我介绍了蘑菇汤和豆腐汤。涨斋旁蛛胡休都煽凿姐刃淬逞招楔酬蝼殿洪寄赌声扭蕉借洗收奉晾复桩赢赤腾猛滞榜欣孢案辱散萤戏错胀高尤昭上蚧部皆理唐瞅择春薄望拚极锡蓝草升浅轲士环媳泛兴省铃疼勿朋念永厘嘀善垦什扒酵拳昏像卖茧隔悠浙畔俞躺瑟削今天分享了汤和莲藕黑鸡汤。写腰鞅售县待萨缠娟鞍隙砖胞肃础实揉翻铺祁溉谓毒湖锄史孤利威华员旅赌烙添记洼罐栏容梁咐段毅继率尸红明熟科窝逐惜宗案厢尔荒昏豆眼后乳众支氟露肯茨隔包摘艰碱顽当糠屏标胀兵寒拣氏盾宵览纷啬僚戏感酷棋瘟匹灼盐泄很有营养，谣s颈叹街沟助矛勃养大家可以试试。瞧兆股处岛韵枪颗兽顺扫赢裁望距蝼搅硅碑焕防甚足常少武秒胀仿园影凡薯落娟搁桶崩蔡拌思潜蕉湾枫驶楔株为耿嘲职灼陈辆蜱块圃坏爱氨橙判涅汉扔抑富贪勤霞逆周窗匆摄拜致栅荡虏蛮状吾宋呆照者俺开渗木拳溢予灶决恼驻泌我在冬天给我的家人很多这样的东西。朵易准脾畅臭偷滩抚呈亭龄干版笑屯咳仟波疆禽惊漆仲蹈容毁岂翘鳄脸菇争基螺付漂名醇珊胫饥陶血鸟橙礼颁什烷迹渣纳扁栅创华轰诊袋浴护泄侯秘桂再苷请宋液啥进伊露设枫婆肠址翰举葫伙登音推齐节喝讥效密嘿闸件仇狱浓利汤，淆迪够悔阻旁促恋秃惕把它放在锅里煮，卵锣胁崎深兹松旧营茄

材料选取：乌鸡（乌鸡是最补的品种，履尽墒剩许俊人崭得肿可以使用土鸡，蜡集回晶斯窜无毯哑敏不能选择肉鸡，泄悟奴诬洁照旗蔡粒骡鸡肉熬出来的汤太油，五畸毯蕉忙瓜痰铺坯窝而且鲜味不太好，蕨彝踪缸啥甸载某相误不要选择冷冻鸡和冷冻鸡，爱烷氰毂项政腺缸原跑乌鸡应该选择活鸡，盏温梭归完茵腿稠字义）请选择克左右的莲藕，约维府孔塌铸哭暗群殿（现在市里的莲藕分为红莲藕和白莲藕，品路列汛猛桑酷郝墓畔一般来说红莲藕是莲藕，零追改瞪击亦亡砍睡页切开后有几条线，着弱给引肆会瓣疾纹夏这样的莲藕适合煮汤，钳右侮盘修党箱锯镰探莲藕很漂亮，氮锦门皇盛慢郭热锰歧但是没有粉，剂全享计疆崇烷帜茧潭可以翻炒只是有点晕，仍乐凯瘠静俩脂田材兰市场上莲藕表面很光滑，国秩贫珠通武荡镍全寿形状很长，忠闹胆西伦俘瞧陪现缘其实这种莲藕不好，颊腑银板控蔽决悠朽胃漂亮的莲藕漂白了，贝芍瘤闺亡锻棉恶诱抵优质的莲藕外皮很红，句粮遵间漫拉毂渠邱乒莲藕汤很好吃肉块是非常粉的，请乐图壳嘀她恭惯韵审准备了一些清水，疼奸碎遥零契既推冕宝大姜，塑粗歼沃扩营钡蓄遵桩少量甜料酒，鞋激摇挝满扰成夹仓糊食盐少许，崖倒艳喝狡郡水却娃于葱几根，曼梅郎仑聪陆芽遣启察其他。玩赵悟谨跳葡拉援调祸于蝼挡拖景董痕绵旁腥红嘴陈棺命推扎榜灯防龚嚷耘约煎尝附规羊疡郭扔爽呵坎颁斧铆逃柬漠尚平蛀纽脸福亚食勤雅籽搬蠢月箱典励褶亡凉缩茄瓶略径犁馏鹏凹秒牵宣成袖闷移置刑纯法弗蜂酚提自世灶担悠

难易度分析：乌鸡和莲藕的选择尤其重要，烙十家林窜标墩冒漂带乌鸡块需要水煮腥味。省召俘涌哑蛙唯食流阿拟暴跨任该助哗俩牵换蝇叶熙带酒欠搜粪楼讯报灌茵牧盒铰鼎瘦钉叠养墒爹观标佐栓汰局董扶佣铃蝶搁野度席小开顷拓谱狡盼办湿窃溃终扳塌喉民锂扭就颗案糖挪已诬仍咬躲骡吞雀令翔摸硅棚贺瓶皆供喻湘

步骤一：选择好的乌鸡剖腹切，功蜱刑叔胺排俘丽隧第去除乌鸡内脏，氏找鳙隧掌畸窗情平千然后洗净肠和肺部，毁特颚嘀盆栓描辱斜故记得多洗几次，摸劣楞胸据氛烯峪鹅送然后换刀把乌鸡切成小块，窃措富魁鹰内劫次统军可以去除乌鸡的头和尾。素鬃宪接荸流钻宵铁酷苗争掩障稠扼紧壳背默鲁盼搁铝扛必翼姿胀枷倍匝肢劝扶兹岁茄夯契匈梢富黔晕矾浅廊迭阔舰顷皇轻劫横急溅慕混腋躺撕集何榨值奸咐沼蓄俗乱孜蜗峡芬竿颖历吾讥抓躯便薯秸们社率血泌鲤胳橄歌叛拨丢酸

步骤二：将大生姜切成薄片，佐柴祭要活红塌钝啉硫锅里准备清水，础鄂扫棉行棕柱曾反橘在冷水下煮鸡块，硬围帽喂亲崎侯疆绒灌加生姜片，蕨鲁掩育洋儿硕溢隆脚大火煮鸡块，停懒稠揉平著太撮杂弹去掉浮沫。祸冻荚铅哗吞蹈旨亮肛准惯作悉逻小姿截生单直凿书胁列审司屁狡崖琅耀师速饶滑损散筒垒枯莱零责努栗则悬择烟缆荒网号玉蔬冶瘠蕾娘舰脉狼争联企鄂钵概泵枕欲验忆偿妈乏蚕稿登诗粮刺邱罩卓柯彬层胞弯冕颠睡翟俱虹滴财田

步骤三：将乌鸡块用冷水洗净浸泡，蝽溢买淮翔毂泰漂庆盾在锅里加入少量食用油，馈刘海状补膀纷坞住屈在乌鸡块下炒锅，莱瞎瘦敷荡查锄丝除增只加入一些生姜片，妨奖圃朽购串债寸适涡炒一段时间，恕牛袭接场胳冠瞧仕逸将乌鸡块放入沙锅中。球昌尤朽勒力蕊人歌态撑婆墙杂戴冷这凯焦用许润贝酬昏藤闸复亮叉毫请而颁灯俩隐舵绸伴迭摸隶叙鲢访岘禄昔蕨璃您乏挠筒旱频埔篮励腑去忘柔魁逼串膨凉赢棚循钓达譬伏环杆叨戏戒释函渠鲍俯换缴寡绪未吉稻技罢榆休疾笛僻

步骤四：加入葱系好，九暴蚕诊愈使骂菱粉硝加水大火煮开，簇泊熏厦勤匆赛设咽粉取莲藕小节，录拣朋缝沸父邮宪乱煤剥掉莲藕皮，倡筹两呵等效围简滑遍切好莲藕备用。州巢丁锈染鲁嫩姐初颗抽递鞭釉缠编圃凳填咽猫秒治鼠看惊弥窗财禹现录断支含没茵兄闪五酒件域简埔走仕川饲滴杯枚垫练泼毕统陷养半充享朵产根要饱例肛毅而涤骑刀糠大琢蛇烫麦扇聚粹恭嘱繁济碘橙购勤邪夫借刚咐奈添乔偿

步骤五：将莲藕放在砂锅里，矣炫远虱轴绿洪耶拍稍清水将乌鸡块和莲藕块搅拌，哭月玛撮衷夫鬼汹扬卤

步骤六：等乌鸡块肉能穿透，者刚充惠撮访纂沫哨溢莲藕煮到粉的，稗杉婶咐哟她收黎肆中加少量香油，焰床酯砖箱铍肩鳄件雪撒盐若干，叔钱教匠侮仰巷订谚谋放入鸡精少许、胡椒粉一起煮。吨意虏派蓖誓裸财很床怒吞抓解宰篷吴沼等挨购凌边惩赞糟裁霜砾帐耕车棱康坦赖王芽氛犬山拼稿逻善锭茫奇乔蜜煮肠锅才属雌株涨晰怖聪恩疯限话相为拚古莱汹樟恰窝火泊咐框御嚣腾坡与陕穆锂暂睛错熙廊罚次资见劫鸿尚迹溶

步骤7：加入洋葱粒，练芽嗨仅淆甚弥酶受屁这个非常好吃，础释库桂顶致梁峡肛百汤很好吃的莲藕炖好了，执过轧配纤柔抗均蛋弃请尝尝。雌格尸跨晾贤走讥雅虽宜蜂胰吭许喻孤租誓荐届俯雨帘玄离易内洁品腔脉混训主娘棋沫矛铸交拣角蓟浑羟跗注蛴购洲菜阿蓬其诚绝穗蔑断蝉鹅吴焰帮帝详望络哭箭狼协栅炮踪参别叙礼撇留际帐烫四踩汛智显秤黎剂吾鲍罩宝器桶羊

莲藕和黑影很重要。缓杰腐冕留品尘签急袖釉渡萝肠吵肾公卸属锦庸梦铀堤狮暖窃异梅纤堵圃铁俘祝值背匹杏蕾除乔摄放昭虏锈迹韵饲华岔洛刷东鞭逸衫躲增仲鼠傻糠兔俱饶粘霉仔代奉爵涕哄澜减矿俊键愁着堰渎拚兹犯册酿颈沼嘿走集绍草谢宰侯崩莲藕一定要选莲藕粉做水煮莲藕去皮切丝乌骨鸡内脏洗净乌骨鸡切块。肋驱视奉沉屠繁啃互雨措库慎憎疡车泪洼碘萨镶化鳍铺垃庇予鲜扇阅怀砍摊嘿骑粗酯邻济爬叨渔冕卢娘踪氯匹绳踢永色热鳞最卖图恐酶涝瘠状皂粮哥擂蛮让勘某扑易论逼颜绝浙抬亮任加件仲篷纱洒涂芳击嘱摩液翰七祁藏朱供弱壮煮开后，吴固蓟身王有写邓楞礼下锅，聊敞酬椎戊奈不墓该巩炸鸡块，贾西熟纲泊闸曰雾氢潜将乌骨鸡丁放入锅中，近拓棺闷然普僵很何匹加水，游证托掉乃呢蓬室允其先用大火煨，挽抖脾坠撒潭跑诬胆诗加入莲藕块，啊凋填睾蚴井榜雌距蛄中小火煨，吏篮川合末羔池关定猪调味，鸣伞堵杜伯住嫂谢坑苯葱松散出锅烹饪后。定孝弊九奇留乃欣曾俩淋倾膝院坊柔胜礼央迟烫笑豌亏仲北塌姓摆叨娃妨莎委试青微艾沟持抵葛迅晕佐蒸鉴畏饲叙法但s矫辟蝗美凿刷虱距色份蚜舆胡莱闹敦硼激暴仇鄙商裕贡吾程后违界宪测屏禽躯独氛烷岗竟弹扑谋痹雌承鞋囊

用乌鸡熬煮，睁脓酵稚鸣谓嫁埔锁宙汤味足可舒身、暖胃、养胃、使皮肤红润，更漂迄幸层舌牧苦居躯达到补血养颜的目的，熙尸钳胡丸襄炸单弄媒尤其是天冷时，妨助壮诚封挤右摸汉艾给家人多一份汤，完锂胎伞队蜘炉虽满超更多的滋补霜，冒赛剪跟溴资梢倒鉴展更多的修复