竹叶茶：1茶匙干燥的竹叶青茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。解渴消暑，解毒利尿（孕妇禁用） 　　柠檬草茶 　　材料：柠檬草1大匙，柠檬皮少许，绿茶1包 　　做法：将材料冲成毫升，代茶饮用。 　　柠檬草含有可降低体内脂肪转化为胆固醇的成分，因此降低胆固醇及预防心脏疾病。而柠檬皮是热门食品，在餐前食用可以促进胰岛素的分泌，让你越吃越瘦。 　　适用于下半身肥胖及食欲佳但便秘者。

　　勿忘美颜茶材料： 　　勿忘我花（黄色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。 　　做法： 　　1.将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。 　　2.约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。 　　说明： 　　1.多喝绿茶能增强人体血管韧性，而且健齿。 　　2.勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。 　　洛神花茶 　　材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。 　　作法： 　　1、将洛神花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡五分钟，过滤后即可饮用。 　　2、如果以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。 　　功效：有消暑、降压、强化血管弹性之功效。可治高血压、中暑、咳嗽、酒醉。清热解毒，有帮助消化、生津止渴的效果，是减肥不二良方。 　　小小叮咛：冷热饮皆宜，夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口。 　　薰衣草5克，陈皮7克，薄荷叶3克，山楂（干品5克）。注销化，安神 　　金莲花枸杞茶:金莲花、枸杞子、甘草、玉竹、冰糖适量,开水冲泡,长期饮用可清咽润喉,提神醒脑,消食去腻,使人精神振作,嗓音清亮。 　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，配菊花，共用于肝肾虚损之目昏瞻视，目生云翳，有明目之功。配熟地黄，相须为用，共用于肝肾阴亏之腰膝酸软，月经不调，遗精，早衰之候，亦可用于肝肾精血不足之头晕，耳鸣，二目昏花等候。配北沙参，用于肺胃阴伤之咳嗽咽干，阴虚肺痨，消渴瘅中，热病伤阴之候。配女贞子，用于肝肾精血不足之头昏目眩，视物不清，目生云翳或暴盲，须发早白，腰膝酸软等候，相须为用。配菟丝子，合用于治肾精不足，肝血亏损之二目昏花，视瞻昏眇，遗精早泄，头昏耳鸣，腰痛。配何首乌，平补肝肾，益精补血，乌发强筋。配麦冬，用于热病伤阴，阴虚肺燥，消渴瘅中之候，有协调作用。配黄精，可滋阴补血，枸杞助黄精养阴润肺，黄精助枸杞滋补阴血，相须为用。 　　迷迭香茶的适宜搭配：玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等。 　　冲泡方法： 　　1、热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。 　　2、取出3-5g迷迭香，装入温过的壶中，缓缓注入ml的滚水，迷迭香的香气随之飘散开来。 　　3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。 　　4、将迷迭香取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。 　　5、如果先放入滚水，再放入迷迭香，能保有迷迭香的颜色，也比较耐泡。 　　冲泡薰衣草需要注意切不可一次冲泡许多,因薰衣草的花有奇香,因此饮用过多反而对身体无益.因此故请冲泡薰衣草的朋友们需适量,最好的办法是与其它类花草茶一起冲泡.例如缓解神经紧张,消除疲劳的配方可以与法国的菩提叶一起,再加几片茉莉花冲泡.(菩拉叶与茉莉花都能起到缓解神经的作用).如果是想清凉可口的功效,也可以与薄荷叶一起冲泡.薰衣草除了可以冲泡,也可以制作成一个小香袋,放在身边,也可以起到减压宁神的作用.对于失眠人群,可以用薰衣草制作成一个薰衣袋,然后放进枕头中央,晚上可以促进睡眠. 　　法兰西玫瑰为玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽 　　苹果花可用来补血或纾解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特。[这个搭配的确值得推荐。] 　　玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。 　　[祛痘]:冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 　　桃花+柠檬片+百合花=除痘清火 　　[祛斑]: 　　紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味. 　　玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身 　　薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人=减少皱纹祛斑, 　　牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密. 　　迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功 　　[减肥]: 　　马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿. 　　人参花+三七茶=清热解毒,减肥浆压 　　荷叶+减脂叶+甜菊叶 　　[美胸]: 　　迷迭香+粉红玫瑰=促进乳腺发育 　　[便秘]: 　　洋甘菊＋马鞭草=治疗长期便秘、肠内净化、大麦茶、越南苦瓜干 　　[喉咙痛]: 　　玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎,急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等 　　[肝胃]: 　　薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 　　马鞭草＋腊梅花＋勿忘我＝可治疗肝胃气痛食欲不振清肝保胃功效 　　苦丁茶加决明子可治疗肝炎 　　野菊花＋百合花＝清肝火润肺 　　洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛 　　[清火]： 　　金莲花＋贡菊+竹叶青＝清热降火，清暑解热 　　[高血压]： 　　血红茶＋田七花＋山揸干＝降底血压，软化血管 　　灵芝片+甜菊叶+米菊=保肝解毒，可降血压，稳定糖血值 　　人参花+三七花=清热解毒，减肥降压 　　[糖尿病]： 　　甜菊叶米菊灵芝片可治疗糖尿病 　　[头痛]： 　　薄荷叶+菩提子=治疗偏头痛 　　薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 　　[解酒]： 　　薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 　　[滋阴补肾]： 　　贡菊+勿忘我=具有滋阴补肾，清热解毒的功效 　　勿忘我+康乃磬+玉美人=滋阴补肾 　　[祛口气]： 　　柠檬片＋金莲花＝去口臭 　　[调经]: 　　天山雪莲+红花+月季花+玫瑰花茶=调经止痛,腰酸背痛,白带异味等 　　几款自制菊花茶 　　1.治慢性咽炎菊茶杭白菊1.5克，麦冬、生甘草各3克，胖大海2枚，合成一包放入茶杯中，开水冲泡，当茶饮服。一包药冲3～4杯水，每日1包。 　　2.菊花山楂茶菊花15克，山楂20克，水煎或开水冲泡10分钟即可，每日1剂，代茶饮用。可健脾、消食、清热，适用于冠心病、高血压、肥胖等出现心烦燥热、咽干目涩、小便少而黄者。 　　3.杞菊决明子茶枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后当茶饮用。可清肝泻火、养阴明目、降压调脂及治疗肝火阳亢型脑卒中后遗症

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