很多妈妈会有这样的疑惑：我月子里很注意，没有受凉没有碰冷水，很注意保暖，为什么满月了还是感觉身体有些疼痛怕冷呢？也有的妈妈会觉得，我现在没任何症状不需要做满月发汗的吧？下面来跟大家具体说说满月发汗吧！

女人在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、署、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子病”。

月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一定要做满月发汗，及时预防及调理月子病。

坐月子期间，如果不及时排除身体里积聚的寒气，就会严重影响产妇的身体健康，甚至成为一生的枷锁，给产后女性的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难！

产妇需要血色恶露排干净，后期可能会有一些褐色或者分泌物颜色的话，就没有什么影响了，就可以正常做满月汗了。

产妇第一次发汗时间大概是产后30、31天的时候做最佳，如果在产后三十天左右的时候恶露依然挺多的话，建议往后推迟，等血色恶露干净之后再汗蒸。

产妇没有高血压或者心脏类疾病。

第一步

给宝妈做一个乳房护理，时间大概是20-30分钟左右

第二步

给宝妈做全身经络按摩疏通，时间安排大概是45分钟左右

第三步

中药熏蒸，熏蒸时间安排是15-20分钟左右

整个三步流程下来大概是需要2个小时左右的时间

从满月30天开始做,到百天,具体时间安排分别是产后30、42、60、天共四次

30

祛除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病。

42

刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

60

彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，增强免疫力!

培元固本，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留毒素排出体外，确保在骨缝闭合时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外!

满月发汗的功效：

①使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

②达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的疗效。

③促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

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